老年人锻炼方法中,有3个并不合适,可能给身体练差,有人还在做( 二 )


老年人锻炼方法中,有3个并不合适,可能给身体练差,有人还在做
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综上 , 老年人在运动的时候 , 一定要避免上文所介绍的错误的运动方法 , 除此之外 , 要持之以恒、量力而行 , 根据自己的身体状况选择 , 适合自己的运动 , 才能够帮助大家强身健体 。