文章图片
想要降低尿酸 ， 多做以下两件事儿 。
1、补充营养素

文章图片

文章图片
2、多补水
老话说 ， 水是生命的源泉 ， 每天补充水分不仅稀释体内的尿酸水平 ， 还能体内排毒 ， 从而养护体内肾脏 。
所以 ， 在平时的生活中也可以适当的补充一些降酸食材 ， 在喝水的过程中可以放入一些葛根和菊苣 ， 能更好的起到预防痛风的效果 。

文章图片
参考文献：
【1】施俭;胡守岳;陈贞羽;体检人群高尿酸血症与非高密度脂蛋白胆固醇、血致动脉硬化指数相关性研究[A];中华医学会第七次全国检验医学学术会议资料汇编[C];2008年
【2】高辉;李娟;常仁翠;广州文冲船厂职工高尿酸血症患病情况及相关因素分析[A];第十四届中国科协年会第18分会场：科技创新与慢病管理学术论坛论文集[C];2012年
来源：养生杂志

• 空腹|空腹血糖5.9，餐后2小时血糖9.3，严重吗？如何明确诊断糖尿病？
• 关于儿童淋巴瘤的检查、诊断、疾病分期介绍|JMT日本出国就医| 淋巴瘤
• 患者|你的肾脏疾病诊断正确吗？
• 杭州|杭州一位老人体温只有28.6℃！医生诊断后发现，问题竟然在于……
• 坏习惯|35岁小伙查出尿毒症 医生：这些坏习惯要改
• 医生|35岁女子误以为肩周炎，结果确诊肝癌！医生：太过无知，终害己
• 肝癌|诊断肝癌，化疗3次，她提出停止化疗，谁知这个决定竟救了她自己
• 吉非替尼：开启生物标志物伴随诊断的精准医学时代|e药房 | 诊断
• 慢性病|康泰医学：拟设子公司 开展常见慢性病的体外诊断即时检测(POCT)业务
• 转移|诊断肺癌后每天跑五公里，还是复发转移了，运动会加速肿瘤发展吗