它肠道的“刮油菜”，越吃越瘦，清脂降火，嘴巴不臭了，便秘好了说起口臭

说起口臭，应该是不少人困扰的一件事情，口臭是怎么形成的呢，饮食上的不规律，常吃些辛辣，油脂高，或者长期熬夜造成的，这样都会导致口臭，便秘，身体的毒素和垃圾越堆越多，还会对健康有影响，我们想要改善这些问题的话，首先要在饮食上注意，今天呢，小七就为大家分享这道美食。它肠道的“刮油菜” ，越吃越瘦，清脂降火，嘴巴不臭了，便秘好了。

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红薯，在生活中很常见，很普通的食材，尤其是大街上的烤红薯，老远就能闻见它的香气，每次小七都忍不住的买一个吃，红薯的吃法还是很多的，煮，炖，炸都是可以的，我们常常见到红薯稀饭，或者烤红薯这些，这些吃法都比较常见，今天呢，小馋猫为大家分享红薯的另外吃法，红薯丸子。

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红薯丸子的做法很简单，我们要把食材备好，红薯3个，白砂糖适量，面粉或者糯米粉等。首先呢，先把红薯处理下，清洗干净切成块备用。然后放在蒸锅中蒸熟，等到冷却之后呢，将红薯压成泥状，加点白砂糖，面粉或者糯米粉进去，揉成面团，然后再揉成大小的均匀的小团子。

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锅中倒入适量的油进去，等到油温高了后，就可以把红薯团子放进去，等到炸到两面金黄，就可以捞出来了，吃一口就爱上这个味道了。

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红薯虽然很常见，价格却很便宜，味道也非常的好吃，红薯中含有的膳食纤维，果胶等物质，饱腹感很强，多吃能够促进肠胃的蠕动，不仅预防便秘，还能防止口臭，有利于粪便的排泄，还能排出身体的脂肪和毒素，润肠道，对瘦身有着辅助的效果，红薯的吃法很多，需要减肥的人，可以根据自己口味做这道菜。
【它肠道的“刮油菜”，越吃越瘦，清脂降火，嘴巴不臭了，便秘好了】来源：小杨聊美食