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【起床之后不要空腹喝水，对身体太不好了，很多人不知道】有老人告诉我说 ， 早上起来喝一杯淡盐水很好 ， 其实这是非常不可取的 。 摄入过多的钠元素 ， 盐水的液体渗透压更高 ， 就会加重身体的脱水现象

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爱美的女性朋友会早起泡蜂蜜水喝 ， 虽然蜂蜜营养丰富 ， 但是早上起来就喝 ， 一是会让身体吸收过多的糖分 ， 容易导致高血糖和肥胖 。

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二来蜂蜜属于甜食 ， 甜食会增加胃酸的分泌 。 早上空腹喝蜂蜜水会使胃酸过多 ， 导致胃溃疡和十二指肠溃疡 。

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早上不能空腹喝牛奶以及茶水 ， 那早上起来到底喝什么水才正确呢？在喝水前一定记得要漱下口 ， 再喝上一杯温开水 ， 一来稀释浓稠的血液 ， 二来来空腹喝温开水 ， 可以加速肠胃的蠕动 ， 利于排出废物 。

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