经常不吃饭就知道玩游戏身体差,孩子多吃滋补菜,增强体质身体棒
最近气温也越来越冷 , 时间过得也越来越快了 。 一晃我们就来到了假期以后开学的第三天 , 孩子们也从假期的休闲时光里面调整了回来 。 为了拥有好成绩 , 上课也非常认真地听讲 。 孩子早起上学 , 外面下起了大雨 , 最高温度只有14度 , 一定要注意保暖 。 金秋十月不仅天气不冷不热 , 也是孩子们认真学习的大好机会 。 让我们一起在十月份努力学习 , 拥有理想好成绩!
今天介绍的这道菜就是芹菜炒牛肉 , 不仅营养美味 , 而且孩子吃了长高 , 女人吃了减肥美容 , 老人吃了长寿 , 一起来看看吧!
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牛肉是一种含有丰富的营养物质的肉类食物 , 它含有大量的铁元素 , 有效帮助孩子生长发育 , 避免出现缺铁性贫血的发生 。 孩子常吃牛肉可以提供各种生长发育所需要的营养物质 , 让孩子长得更高 , 变得更加强壮 , 提高免疫力生病少 , 更健康 。
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【经常不吃饭就知道玩游戏身体差,孩子多吃滋补菜,增强体质身体棒】牛肉中含有一定量的锌元素 , 可以帮助人体合成蛋白质 , 以及能促进肌肉生长的抗氧化剂 , 有一定的防癌功效 。 牛肉中含有钾元素 , 对心脑血管和泌尿系统都非常好的保健作用 。 其中含有的镁元素可以提高人体胰岛素的合成 , 有利糖尿病的治疗 , 有利老年人养生长寿 。
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芹菜中含有丰富的膳食纤维 , 可以促进肠胃蠕动 , 加速脂肪分解 , 减少人体对脂肪和胆固醇的吸收 , 从而起到减肥瘦身的效果 。 芹菜中含有铁元素 , 具有非常不错的补血作用 , 让女性不再贫血气色更好 , 美容养颜更健康 。
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气温下降孩子们平时没事的时候可以多打球锻炼身体 , 不仅可以休闲放松 , 还能够长高长壮 。 赶紧趁现在行动起来吧!
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