作为肿瘤患者，每天都要做好5件“小”事，吃、喝、拉、撒、睡。话糙理不糙，这5个字，对于肿瘤患者非常重要，希望大家能认真做起来，而不是一笑而过。其实，即使不是肿瘤患者也要严肃这5件事。今天就展开和大家说说：很多疾病的产生都和饮食失调有关。不良饮食往往影响到脾胃的正常功能，聚湿、生痰、化热或变生其他的病，为肿瘤的发生埋下了伏笔。癌症患者怎么吃？吃什么？这是很多患者及家属几乎每次都要问的，严格意义的讲，没有垃圾食品，只有垃圾做法，没有什么忌口，只有是不是适合现在的自己。实际上，即使不是肿瘤患者，大家平时也应注意遵循以下饮食原则：饮食总体原则：结构应科学合理，做到食谱广泛、营养全面、荤素兼顾、粗细搭配。而偏食、嗜咸、嗜腌制食品的不良习惯应予纠正。因为食谱过窄易造成营养不良和矿物质、维生素缺乏，熏制霉变食物，则有致癌风险。

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喝酒就不必多说，您能戒就戒酒。任何浓度的酒精过量都不好。酒精的代谢产物乙醛是已经被肯定的致癌物。不想喝白开水，可以泡点茶喝，但也讲究度，过浓过烫都不好。解手：上厕所这个主要说的是便秘问题，很多肿瘤患者都有便秘问题。便秘，是癌症患者用药后，特别是使用化疗药物后常见的问题。实际上，便秘有实性便秘和虚性便秘。实性便秘非常常见，主要是由于患者体内实热，出现口干舌燥、口舌生疮等症状。中医采用攻下之法，比如大黄、芒硝等这类药物。虚性便秘，推荐三种方法：一是在饮食上，尽量避免辛辣刺激性食物和煎炸食物，忌用辣椒、生葱、韭菜等；忌烟酒，适当进食蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物，保证大便通畅。二是中医中药治疗。中药中有很多润肠通便的方法。比如白术，尤其是生白术对于便秘效果更好。生白术既健脾又润肠，临床常用的一个配方是生白术、枳实、火麻仁，如果是正在便秘的话，稍微加一克到两克的生大黄。三是日常生活中，便秘患者可以顺时针抚摸、揉搓肚子。

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睡好子午觉。“子午觉”就是指在子时和午时按时入睡。子时是从23时到次日凌晨1时，午时则是从11时到13时。也就是不熬夜，中午最好能小憩一会儿。这5件小事其实一点也不小，它们关系到肿瘤患者的康复与治疗，如有其他详细问题，大家可以随时提问。尽力为大家解答。最后，开方用药需要根据患者实际情况辨证施治，结合舌诊、病历等资料，所以，无法在这里直接告诉大家喝什么能治好。中药也是药，为自己的身体负责，不要滥用网上随处可见的“神药”。

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