海带|肝脏不好，身体会出现“一处变臭、两处冒痘”，别再傻傻不知道了肝脏|毒素|功能|番茄|代谢|养肝

肝脏是我们人体内最大的内脏器官，在身体里主要承担着代谢的功能。此外，肝脏还有许多的功能。肝脏能够帮助我们排出身体里的毒素，还能合成分泌性蛋白，以及储存糖原等的功能。可以说我们身体健康的好坏肝脏起了决定性的作用，那么我们对肝脏的了解足够吗？肝脏不好，身体会有哪些表现你清楚吗？接下来就由小编为大家介绍一下关于肝脏我们应该知道的事!

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一、肝脏不好， “一处变臭”
大家都知道肝脏解毒，排毒。如果我们的肝脏出了毛病，那么我们身体里的毒素垃圾、排泄废物就很难排出，长时间下去就会出现一些问题。会导致我们出现体臭的现象，肝功能不好的情况下，我们的身体在这个时候就像是一个发酵池，我们源源不断的把食物放进里面，但是我们的肝脏不好，并不能及时代谢处理掉，所以我们的食物就会在里面发酵。长时间下去，身体就会出现异味，比如说口臭严重、爱放臭屁，都是我们肝脏不好的表现特征。当我们身体出现异味的时候，我们一定要注意。尽量去医院检查一下，看看我们的肝脏是否出现了问题，还自己一个清新的味道。

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二、肝脏不好， “两处冒痘”
肝脏在我们身体里就像是“清毒卫士” ，把我们身体里的垃圾毒素都清理干净，还我们一个健康干净的身体！如果我们的肝脏不好，那么我们的排毒代谢功能会受到很大的影响。在我们的额头上和脸颊上就会“冒痘” ，因为如果我们的肝功能出现了异常或者代谢衰弱，我们身体里的内分泌系统就会发生紊乱，内分泌失调的状态下我们的身体就会出现长痘痘的情况。
而我们的额头与脸颊对应的内脏就是我们身体的肝脏，所以如果脸颊和额头如果出现了许多痘痘，我们一定不要不在意，要及时去医院检查，发现病因，及时治疗，给自己留一个健康的肝脏，还自己一张干净的脸。

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保护肝脏吃什么好？
常言道：吃什么，补什么。这句话是有一定道理，但是我们不能完全就只按照这种方式补充身体里所缺乏的营养物质。如果为了我们的肝脏好，我们吃大量的动物性肝脏，那么我们的身体一定会吃不消的。动物性的肝脏里含有许多的胆固醇和动物性脂肪，我们的身体很难吸收，反而在消化这些东西的时候，还会增加我们肝脏的负担，造成肝脏的损伤。下面小编为大家介绍一些健康的食材，适合我们护肝养肝的好食材
1、番茄
番茄我们都不陌生，是一个怎么吃都好吃的蔬菜。番茄不仅是味道上得到了大众的青睐，在营养上也是护肝养肝的神器。番茄中含有丰富的维生素C ，有助于提高我们的免疫力，还能清热解毒，凉血平肝，避免肝细胞的损伤。而且番茄的热量低，含糖量少，是处于减肥期朋友的最佳伴侣。

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2、海带
海带含有丰富的碘、藻酸等微量元素，而且海带有大量的膳食纤维，能够加快我们肠道的蠕动，促进我们的消化系统，帮助我们清理肠道。此外，海带还可以帮助我们的胆汁分泌，分泌的胆汁可以保护我们的肝脏，所以常吃海带是护肝养肝的小秘诀。