海带|肝脏不好，身体会出现“一处变臭、两处冒痘”，别再傻傻不知道了( 二 ) 肝脏|毒素|功能|番茄|代谢|养肝

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保护肝脏，喝什么水好？
1、绿茶
因为绿茶中含有丰富的茶多酚、茶氨酸等物质，能够帮助我们的肝脏更好的排毒解毒，适当的喝绿茶不仅能够护肝养肝，还有降低血脂，促进代谢的作用。所以，在日常生活中不妨试试喝一些绿茶来保护我们的肝脏。
2、菊花茶
菊花是一味清热解毒的药材，自古以后就一直备受欢迎。其实，菊花茶对我们的肝脏也是极为有利的。菊花茶能够帮助我们的肝脏更好的解毒排毒，清肝护肝。还能治疗因为我们肝脏引起的上火问题，所以是养肝护肝的首选。
3、大枣茶
大枣泡茶具有很高的营养价值，而且也保留着大枣最大的营养价值。大枣中含有丰富的维生素和矿物质，能够促进我们的代谢循环，清毒排毒，也具有清火的作用。所以肝火旺盛的朋友不妨试试喝大枣茶，来缓解自己的症状。

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【海带|肝脏不好，身体会出现“一处变臭、两处冒痘”，别再傻傻不知道了】了解到了上面的，那么养肝护肝我们还应做什么好？
“三不”要做到!不吸烟，不饮酒，不熬夜。
都知道吸烟有害健康，增加我们身体里的毒素垃圾，造成肝脏负担。酒大伤肝，肝脏里的酶来帮助我们降解酒精，但是当酒精过多时，我们的身体就很难代谢掉，就容易造成酒精中毒，严重时甚至危及生命。熬夜对我们的身体是很不好的，没有足够的睡眠，我们的身体就没有办法进行自我调节，自我修复。

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如果这“三不”我们能够做到，那么我们护肝养肝的目的也就达到了。希望大家都有一个健康的“清毒卫士” ，来保护我们的身体健康!如果大家有关于护肝养肝更好的建议，欢迎下方评论。