刮油|比泻药刮油还狠的4种食物，除了瘦身还能美白，爱美女性不容错过

众所周知，减肥是一件非常困难的事情。实际上，只要我们减少卡路里的摄入量，就可以长期减少脂肪。只有科学的减肥可以持续很长时间。通常吃4种刮油食物以使身体苗条下来。

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洋葱的刮油作用非常强大，因为它富含硫氨酸，可以帮助减少多余的脂肪，并可以溶解体内的多余脂肪。吃冷洋葱不仅可以散发热量，而且可以更快地瘦下来。

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紫色的红薯，富含维生素和纤维素，不仅可以促进肠胃蠕动，还可以帮助每个人燃烧脂肪，并具有强烈的饱腹感。经常进食可以有效促进新陈代谢并容易减肥。

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鸡蛋干比豆干更柔软，富含蛋白质，会给人以饱腹感，并且可以长期保存。在此期间，它们可以减少人体摄入的卡路里。很好的减肥食品。

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苦瓜含有一种高活性的高能脂蛋白，该物质仅作用于小肠对人体脂肪吸收的重要部分，可以阻止脂肪，多糖等热高分子物质的吸收，并具有良好的减肥作用影响。