时间真是过的太快了 ， 今天又是周一 ， 已经正式开始学习的一周了 ， 所有的假期已经过去 ， 孩子们的心态逐渐开始调整 ， 面对学习不敢有丝毫的懈怠 。 随着周末一场暴雨的结束 ， 新的一周开始 ， 温度普遍降到17度 ， 孩子们每天早上上学都被冻得瑟瑟发抖 ， 所以平时大家应该多喝一些暖身汤 ， 既可以暖身子 ， 同时还可以提高我们的抵抗力 ， 可谓是两全其美啊！
今天介绍的这道菜就是土豆炖牛肉 ， 不仅营养美味软糯鲜香 ， 而且可以帮助孩子长高长智力 ， 变得更加聪明 ， 增强体质生病少 ， 一起来看看吧!

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土豆是大家都很爱吃的食物 ， 它含有丰富的膳食纤维可以有效开胃消食 ， 让孩子吃饭更香 。 常吃土豆可以促进肠胃蠕动 ， 帮助排便排毒 ， 预防便秘 。 女性想要减肥瘦身 ， 美容养颜的也可以经常吃土豆 ， 能让你的肌肤光滑细腻 ， 有弹性 ， 更显年轻 。

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土豆烧牛肉孩子是非常爱吃的 ， 不仅色泽诱人而且含有丰富的营养物质 ， 能帮助孩子发育身体 ， 土豆中含有的膳食纤维可以促进牛肉的消化与吸收 ， 孩子吃了能增强体质 ， 提高肌肉力量变得更加壮实 ， 还能促进长高个 ， 帮助大脑发育 。

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牛肉中有大量蛋白质和氨基酸 ， 孩子常吃能长得更高 ， 身体更健康 ， 长时间玩闹也不会感觉到累 。 孩子多吃牛肉可以提高免疫力 ， 预防多种常见的疾病 ， 牛肉中含有大量铁元素以及钙元素 ， 预防缺铁性贫血的发生 ， 帮助孩子骨骼发育 ， 长得更加高大 。

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【青春期孩子长身体关键期，多吃长高菜，软糯鲜香，补钙长高体质强】秋天是一个适合进补的好时节 ， 孩子们平时可以多吃一些对身体有好处的食物 ， 喝一些暖身润肺的汤水 ， 让我们的身体更健康！

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