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你还可以先练习类似的手臂平衡姿势。掌握了单腿圣者康迪亚第一式之后，这是另一个类似的手臂平衡体式。

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注意事项：如果您的臀部，肩膀或手腕疼痛，请避免练习这个姿势。为了减少受伤的危险，建议先进行拉伸和热身。如果在练习中感到任何疼痛，请慢慢退出姿势。

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