胰岛素|激活胰岛素的冠军，不是苦瓜，没事敞开喝，血糖慢慢退回安全线( 二 )

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青钱柳：
青钱柳是一种纯绿色植物，如果用青钱柳嫩叶泡水喝对于稳定血糖效果非常理想，而且青钱柳也被称之为胰岛素的激活剂。
糖尿病患者如果经常用青钱柳泡水喝，帮助调节体内的血脂，降低甘油三酯和胆固醇的水平，保护血管健康，还有助于加速身体新陈代谢，加速糖分消耗，让你的血糖慢慢退回安全线。
温馨提醒：
糖尿病患者在夏季想要控制体内血糖的水平，一定要及时为身体补充水分，避免身体脱水的情况发生。
人在脱水之后身体负担会加重，导致血糖进一步升高，形成恶性循环，所以夏季多为身体补充水分是至关重要的，但是不要喝瓶装饮料，酒精类饮品，果汁等等。

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除此之外，不管是健康人群还是患有代谢疾病人群，一定要进行适当的运动，但是在夏季糖尿病患者进行运动时，一定要结合自身体质，不要过度。
过度运动会增加心脏的负担，出汗量比较大，容易使人出现脱水的情况，此时更容易造成神经损伤，影响汗腺分泌汗液，导致热衰竭和中暑的情况发生，所以运动很重要，但要适量。

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