酵素|“天然酵素”终被找到，每周吃2次，简单甩掉赘肉，腰围小两号！

“天然酵素”终被找到，每周吃2次，简单甩掉赘肉，腰围小两号！减肥对很多人来说都是一件很难多的事情，需要很强的意志力才能坚持运动，抵抗美食的诱惑力。现在就有很多减肥产品宣称是酵素减肥，健康无副作用，不用运动不节食也能很好的减肥。酵素是人体内新陈代谢的催化剂，具有增强分解、促进吸收，促进新陈代谢的功效。今天小编给大家带来一道健康的减肥食材，豆芽，别看豆芽不起眼，然而这可是减肥的好伴侣，豆芽有着低热量，高膳食纤维，含有大量维生素C的特点，常吃豆芽就可以达到减肥的目的。大家一起来看看这道韭菜粉条炒豆芽是怎么做的吧！

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By 家和万事兴顺顺顺配料：鲜肉 50克、豆芽 300克、韭菜 100克、粉条 100克、胡萝卜 30克、葱 10克、姜 5克、花生油 1勺、精盐 2匙、味精 0.2匙、醋 1勺烹饪步骤：1.新鲜的豆芽洗净放入开水中焯水使豆芽断生即可

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2.焯好水的豆芽立即放入冷水中过凉后沥干水分

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3.准备原材料豆芽、煮八成熟的粉条、鲜肉、胡萝卜切成丝、韭菜、葱、姜

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4.锅中倒入底油加热放入葱、姜爆香

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5.放入鲜肉丝放入少许盐再放入少许水翻炒至肉肉变色

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6.放入豆芽倒入醋大火快速翻炒均匀

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7.放入胡萝卜丝翻炒均匀

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8.放入粉条快速给粉条炒散

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9.韭菜要最后快要好的时候才放，如果放在了既影响口感又会影响颜值哦

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10.最后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用

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11.鲜嫩爽口的韭菜粉条炒豆芽装入盘中

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12.这是一道既方便快捷又经济实惠的美味

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13.美味入口鲜嫩脆爽好吃到爆

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14.健康的身体每天少不了水果和时蔬的摄取哦

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15.每天的早餐都要吃得健康吃得满足

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烹饪小贴士：1、自然培育的豆芽菜芽身挺直稍细、芽脚不软，脆嫩、光泽白，而用化肥浸泡过的豆芽菜，芽秆粗壮发水，色泽灰白。2、看芽根：自然培育的豆芽菜，根须发育良好，无烂根、烂尖现象，而用化肥浸泡过的豆芽菜，根短、少根或无根。3、看豆粒：自然培育的豆芽，豆粒正常，而用化肥浸泡过的豆芽豆粒发蓝。4、看水分：折断豆芽秆的断面是否有水分冒出，无水分冒出的是自然培育的豆芽，有水分冒出的是用化肥浸泡过的豆芽。5、闻气味：如果豆芽大量使用了增白剂、''保鲜粉''等硫制剂，二氧化硫一定会超标。拿一小把豆芽用开水烫一下，用鼻子闻一闻，如果有臭鸡蛋味则肯定含有大量的硫制剂，不可食用。你喜欢吃豆芽吗？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。