上厕所长时间玩手机易患痔疮?一文了解下

手机可以说是现在人们特别亲密的伙伴 , 一天24个小时都不离身 , 甚至很多人上厕所的时候也喜欢拿着手机 , 蹲在厕所里面都就喜欢玩手机 。 虽然说上厕所的时候玩手机 , 感觉时间过得比较快 , 没有那么难熬 , 但是上厕所如果长时间的玩手机是会带来一些危害的 , 如果不注意改善 , 会影响到身体的健康 。
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那么上厕所玩手机有哪些危害?
1、增加痔疮风险
人体的肛管粘膜下是有环状的肛垫的 , 它的作用就是弹性收缩 , 能够开闭肛管 , 这样就会顺利地排出大便 。 如果上厕所玩手机时间太长 , 腹压的升高时间比较长 , 肛垫的回缩能力就会变得比较弱 , 不知不觉间就会下移 , 就会形成痔疮 。
2、便秘
排便属于肌肉反射的动作 , 乙状结肠蠕动将粪便直接推到直肠 , 这样就会有便意 , 人的中枢神经是会参与到该反射活动中的 。 但是上厕所玩手机就会直接影响到大脑对排便的指挥 , 因此就会延长排便时间 , 时间长了排便就会困难 , 就容易有习惯性的便秘 。
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3、下肢静脉血栓
长时间的坐着或者是蹲着 , 血液就会淤滞在下肢 , 直接表现出来的症状就是腿部会有麻、肿等问题 , 另外还可能出现下肢静脉血栓的风险 , 尤其是有一些人本身就是下肢静脉曲张 , 这种情况更是要小心血脉脱落 , 造成肺栓塞 。
上厕所长时间玩手机易患痔疮?一文了解下】4、伤眼睛
厕所光线一般比较暗 , 手机光线比较亮 , 所以会刺激眼睛 , 长时间的在厕所里面玩手机 , 眼睛就会疲劳 , 不知不觉间视力会受到影响 , 出现眼睛干涩 , 眼花 , 甚至是造成不可逆的伤害 , 所以对眼睛的伤害性是比较大的 。
5、伤腰椎
大多数的厕所都是蹲便 , 这样腰椎就缺少足够的支撑 , 蹲着的时候 , 弧度会改变 , 椎间盘所承受的重力就会变大 , 所以在厕所里面长时间的蹲着玩手机就容易伤到腰椎 , 甚至可能会诱发出现腰椎间盘突出问题 。
6、伤颈椎
上厕所的时候低着头玩手机 , 不自觉地就会前倾 , 这样颈椎的受力就会比较严重 , 因此容易出现颈椎前屈度变化 , 这样就可能会引发颈椎间盘突出 。
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另外 , 上厕所长时间的玩手机 , 还可能会引发一些心脑血管方面的问题 , 比如出现猝死或者是引起血压升高 , 尤其是有些人长时间的蹲着 , 突然起先眼睛发黑、头晕等 , 这都是大脑供血不足而造成的 , 所以一定要注意 , 上厕所的时候不要长时间的蹲着玩手机 。