亚健康|宋代名方仙术汤：温养脾胃，除寒散湿，脾胃健康，百病不扰大脑|失眠

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大家好，我是沈医生。今天沈医生给大家分享一个方子，选自宋代的官修方剂著作《太平惠民和剂局方》，叫做仙术汤，可以温养脾胃，除寒散湿，让你脾胃健康，百病不侵。

《黄帝内经》有记载“诸湿肿满，皆属于脾” 。如果你发现你身上的湿气很重，头发皮肤很容易出油，总是很油腻，嗓子里总有痰，吐不完，舌苔很厚，舌头上面还有齿痕，大便很容易粘在马桶上冲不干净，总觉得反胃，犯恶心，手脚四肢比较纤细，但是肚子比较大，像是肿了一样。

这个时候，一般都和脾胃失养，寒湿困脾有关系了。中医认为，脾喜燥恶湿，寒湿之气，很容易阻遏脾胃运行的功能，出现脾胃虚弱的情况。

而脾胃又属于“后天之本” ，我们的身体发挥正常的生理功能，都需要脾胃把食物里的营养物质运化出来，然后营养全身，所以当脾胃虚弱的时候，也很容易引起其他脏腑器官的疾病。这也是“脾胃健康，百病不侵”这种说法的原因。

古代还很容易出现瘟疫这些传染病，宋代的太医们就多认为容易感染瘟疫，也和脾胃虚弱有关系，因为我们脾胃虚弱，正气不足，我们的抵抗力就会下降，所以就创造了仙术汤这个方子，并记载在《太平惠民和剂局方》里面，造福百姓。

仙术汤这个方子，用到的药物分别是苍术，干姜，大枣，甘草和杏仁。
苍术可以健脾化湿，燥湿利水，把身上多余的水湿赶走，不形成痰凝，也不阻遏脾胃的正常功能。

干姜可以温中散寒，和苍术一起，一味散寒，一味化湿，加强方子散寒化湿，温养脾胃的能力。

大枣和甘草，都可以健脾补胃，补养我们脾胃的正气，从而提高我们全身的抵抗力，防止外邪的侵袭。

最后再加一味甘草可以降逆止咳，因为脾胃湿盛，很容易导致痰湿过多，储存在肺里，导致我们咳嗽痰多，所以需要杏仁这味药，在整个方子健脾补胃的同时，也调养其他的脏腑。

《太平惠民和剂局方》里的很多方剂，都指导着后世的医家辨证用药，仙术汤这个方子也不例外，很多医生都会在这个方子的基础上，做一些药物和剂量的加减，来开出更适合每个人不同体质的方子。
比如阳气不足，虚寒偏重，手脚冰凉，特别怕冷的，可以再添加肉桂这类温阳通脉的药物。

脾胃虚弱，不思饮食，精神疲惫的，也可以再添加白术，茯苓这类健脾燥湿的药物。

【亚健康|宋代名方仙术汤：温养脾胃，除寒散湿，脾胃健康，百病不扰】总之，分享方子只是为了大家交流学习，涉及到具体用药，还是要在正规医生的辨证指导下进行，以免误用药物，伤害身体。