羊肉|医生提醒三类人慎吃羊肉，多数人对此产生争议医生|孕妇

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【羊肉|医生提醒三类人慎吃羊肉，多数人对此产生争议】

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天气渐冷，市民们吃羊肉的劲头渐长，医生提醒，这几类人要慎吃羊肉。第一类，羊肉比较温燥，怀孕的人要少吃，否则易出现动血情况；第二类，羊肉的嘌呤含量较高，痛风患者不能吃；第三类，羊肉的蛋白含量很高，肝病患者不宜食用。多数人对于怀孕的人是否能吃羊肉产生争议，那么孕妇究竟能不能吃羊肉呢？吃羊肉对女性身体有何利弊呢？

孕妇在饮食方面确实要多加注意，才能确保营养摄入的同时，也减少对胎儿发育上的影响。而羊肉是属于温补性的肉类，孕妇是能够有效食用而取得增强体质的效果。
孕妇能够吃羊肉的原因主要有两个：
1、羊肉属于温补性食物，在进食后能够有效补充身体所需营养，并改善孕妇的体质；
2、羊肉的进食，并不会对身体造成异常性的刺激和影响，所以可以放心食用；
羊肉是生活中特别常见的一种肉类食材，它营养丰富，保健功效出色，特别是女性多吃羊肉，对维持身体健康有极大好处。

女性吃羊肉的好处
1、滋补脾胃
女性多吃些羊肉能滋补强壮身体，特别是对脾胃的滋补功效比较出色，能让女性经常出现的身体瘦弱和反胃等症很快减轻，它能提高脾胃消化功能，并能缓解脾胃虚寒，对维持女性脾胃健康有极大好处。

2、补益肝肾
补益肝肾提高女性肝肾功能，也是女人吃羊肉的重要好处之一，因为羊肉能入肾，经和肝经可提高女性身体的肝肾功能，也能缓解女性经常出现的肝肾阴虚，对于女性经常出现的腰膝酸软和腰腿冷痛等症有特别好的调理作用。
3、补血调经
补血调经也是女性吃羊肉的重要好处，因为羊肉中含有丰富微最元素铁和血红蛋白，女性吃了羊肉以后能提高身体的造血功能，能让身体保持气血充盈状态，另外它还能加快女性体内气血循环，对女性因血虚和气血不足导致的月经不调和经期腹痛有特别明显的缓解作用。
4、保护胃黏膜
保护胃黏膜，预防胃溃疡，也是女性吃羊肉的重要好处之一，因为羊肉对人类的胃黏膜有特别好的保护作用，它能修受损的胃粘膜，也能减少刺激性物质对胃黏膜的伤害，同时还能促进消化液分泌提高人类胃部消化功能对人类经常出现的胃溃疡和慢性胃炎有特别好的预防作用。

女性吃羊肉对身体有诸多好处，既能被女儿身体补充营养，又能增强女人身体素质，提高身体健康水平，但女性在吃羊肉后也可能会出现一些坏处，因为有些女人属于热性体质，它们在吃羊肉后容易出现上火，会让口舌生疮和咽喉肿痛的症状高发。
上面为大家介绍了女性吃羊肉的好处和坏处，能让大家知道女性在日常生活中多吃羊肉对身体有诸多好处，但那些热性体质的女人在吃羊肉后会让身体出现不良反应，因此她们应该尽量避免吃羊肉或者少吃羊肉。
内容摘自《女性养生药膳食谱263例》