这“肉”再穷也要吃，冬天吃的越多身体越好，现在不吃等何时？ _健康小知识

这“肉”再穷也要吃，冬天吃的越多身体越好，现在不吃等何时？
现在天气越来越冷了，这个时候是很容易生病的，所以我们从吃的上面，要注意一些，平时多吃一些滋补的东西，身体会更加好一些，说到滋补，最推荐的就是牛肉了，不过很多人都觉得牛肉实在是太贵了，想吃还得掏一下口袋，看看钱够不够，一般吃一顿牛肉，都相当于好几天的饭钱了，对普通人来说，确实是有点心疼的，但是这“肉”再穷也要吃，尤其是冬天应该多吃，吃得越多身体就越好，马上就要下大雪了，现在不吃还要等到何时？

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牛肉虽然价格贵，但是有贵的价值，因为确实是一个好东西，不但能够补气，而且还能够补血，这时候吃得越多，身体就会越好，而且如果我现在经常吃的话，冬天就不容易手脚冰凉了，手脚冰凉一般都是气血不足引起的呢，估计很多人都有这个毛病，冬天脚就从来没有捂热过。

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最推荐给大家的做法就是牛腩炖白萝卜，牛奶可以说是牛肉粒口感最好的了，把牛腩切成花，然后把，白萝卜切成跟牛奶大小差不多的块儿，先把牛奶放到开水里焯一下水，把里面的脏东西还有血水都煮出来，接下来就可以制作牛腩炖白萝卜了，但是照水的时候别煮太久了，煮的时间长了，营养成分都流失掉了。

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其实做牛腩炖白萝卜方法是很简单的，先把牛腩放进油锅里，然后用姜片炒一下，再倒入清水，不要直接把牛奶放进水里煮，这样做出来更加好吃，最后在里面加入一些白糖，酱油和蚝油，然后煮半个小时就可以了，打开以后，把准备好的萝卜放进去，萝卜是很容易熟的，如果放太早的话就会烂掉了。

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接着就可以静静的等里面的汤汁收干了，一般再继续煮30分钟左右，有难就可以变得很软烂了，最后放到碗里，再放上一些葱花，看上去是不是就很有食欲，你们喜欢这种牛肉的做法吗？返回搜狐，查看更多
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