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第三、坚持适当的运动。
【 食物|“嘌呤大户”被揪出，宁愿不吃，也别碰这些食物！有你爱吃的吗？】尿酸偏高的人，一定要想办法提高基础代谢，加速尿酸的顺利排出，建议大家选择有氧运动，比如慢跑，快步走，游泳，太极拳等，都是非常好的选择，有助于加速新陈代谢，减少尿酸的残留。但是如果是在痛风发作期间，不要进行任何运动。

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