引言：人体中的骨骼一共有206块|28岁外卖小哥每天“325”，摔倒后不幸瘫痪，医生：骨骼早已脆如“蛋壳” 引言：人体中的骨骼一共有2

引言：人体中的骨骼一共有206块，就相当于房子中的柱子和梁，支撑着我们身体的重量，人的生命活动能不能正常进行和骨骼的健康有重大关系。
如果出现骨质疏松，骨骼的承重能力会大量下降，而且骨脆性会大大增加，一旦受到一定的冲击就会发生骨折，导致日常生活受到严重影响，甚至危及生命。

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【引言：人体中的骨骼一共有206块|28岁外卖小哥每天“325”，摔倒后不幸瘫痪，医生：骨骼早已脆如“蛋壳”】案例：28岁的李先生是一名外卖配送员，由于刚刚生下孩子不久，家庭的日常开销大幅提高，为了孩子，李先生每天基本都要送外卖送到深夜。
最近这个月李先生总是感觉腿脚有点乏力，而且每天晚上睡觉时还会经常抽筋，他以为是送外卖爬楼梯累到了，也没太在意，但是就在一周前，意外发生了。

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那天下着大雨，李先生为了赶一个快超时的订单，拐弯时车子不小心侧翻，腰部被路边的台阶磕了一下，之后下半身就没了知觉，路人见状迅速为他叫来了救护车。
等送到医院，医生全面检查了李先生的身体，发现他的腰部神经被骨折的腰椎骨严重损伤，下半身已经无法动弹了。

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之后医生经过问询后，不由的惋惜：“年纪轻轻的，怎么就不重视生活习惯呢，骨骼强度要是高点，也不至于会有这么严重的后果。 ”
28岁外卖小哥每天“325” ，摔倒后不幸瘫痪，医生：骨骼早已脆如“蛋壳”
“3”
李先生每天送外卖忙的都很少回家吃饭，为了省钱， 3顿饭基本都是吃点咸菜和包子对付一下，但是咸菜中含盐量太高，长期摄入对骨骼有严重损伤。
大量的盐会使体内的钠含量升高，打破人体中的电解质平衡，不仅会加重消化系统的负担，而且身体将多余的钠排出时，也会将钙离子排出，这就导致了钙的流失。

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“2”
在酒文化深厚的中国，喜爱喝酒的人大有人在，李先生就是其中一位，每天送完外卖回家后，总喜欢喝上2杯，但是长期饮酒也会给骨骼带来损害。
酒精被称为钙的阻断剂，长期摄入会严重影响人体消化系统的功能，导致对钙质的吸收效率降低，骨骼中含钙量低，骨骼强度自然不高。

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“5”
李先生每天回家后休息时间很少，深夜回家，凌晨又要出去送早餐，每天的睡眠时间基本只有5个小时，长时间睡眠不足也会导致骨骼强度下降。
因为骨骼的生长发育过程都是在睡眠时间进行的，这个时间身体会分泌多种激素促进骨细胞的生成。睡眠时间不足会导致新骨形成缓慢，骨骼老化严重。

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身体出现以下异常，不要拖，尽快检查
▲体力下降快，短暂运动后就很累；
▲在保持固定姿势时，全身感到疼痛；
▲腿脚用不上力，平时上下楼梯都困难；
▲腿部肌肉电解质紊乱，会经常抽筋；
▲身体慢慢出现含胸驼背，呼吸不畅；
▲腰背容易酸痛，特别是在运动之后；
▲关节有异常摩擦，行走时感觉疼痛；