酵素|人民日报发声：这5种食物被吹上天，却没啥用，不要再当冤大头了( 二 ) 海参|左旋肉碱|养生

4、海参
海参价值丰富，富含多种蛋白质，氨基酸，膳食纤维等营养物质。但其实海参是一种发物，还有不同数量的嘌呤，当体内嘌呤水平增高，就会导致血液中的尿素水平增高，诱发痛风及高尿酸血症。
海参不但价格昂贵，还易引起过敏。海参过敏会出现气促、气急及喘息等症状，如果注意，还会引起休克死亡等严重症状。吃海参不要与水果共同食用，会导致蛋白沉积、蛋白质结块、难以消化。
医生建议：吃海参不如吃两个鸡蛋。
5、黑糖
黑糖富含一种人类所需物质—铁元素。黑糖可以增加能量、活络气血、健脾暖胃。但不易长期饮用，过多黑糖会造成很多糖沉积在人体当中，会对糖尿病造成一定的威胁。使糖过多会造成慢性的失血、对肠胃造成一定的负担。
阴虚内热不宜多吃黑糖，肥胖者、糖尿病以及眼部疾病者不宜多食。
建议大家不要为了追求养生过多食用保健品，饮食不健康的食物。不信谣不传谣，远离三无产品。通过健康饮食、合理运动。保持商生命健康活力。