气温下降孩子不吃饭手脚冰凉，多吃酱香菜，补钙养胃手脚暖十月进入新的一周后

十月进入新的一周后，气温一天比一天低，今天最低温度竟然只有14度，早晨送孩子路上还起雾了，深秋树叶都落下的差不多了，冬季的脚步也在慢慢靠近，这个时候的天气是感冒的多发季节，孩子上学一定要多穿点衣服，防止受凉了，孩子要多吃一些滋补菜，身子暖暖的才不容易生病哦！现在刚好是减肥的黄金期，孩子们只要管住嘴，迈开腿，很快就可以瘦成一道闪电啦！

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今天介绍的这道菜就是酱香排骨，补钙养胃，长高健脑生病少，不怕冷
中医中认为排骨有着补中益气的作用，排骨的做法有很多种，可以酱排骨，排骨汤，红烧等等不仅美味而且都有补中益气的作用。排骨中含有丰富的铁元素，经常吃排骨可以有效帮助孩子补充钙质，促进骨骼发育，长高变强壮。

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排骨中含有丰富的磷酸钙、骨粘蛋白、骨胶原，可以有效促进孩子生长发育，还可以预防老年人出现骨质疏松对健康非常有帮助。经常吃排骨还能帮助孩子滋养脾胃，有利肠胃健康，提高免疫力增强体质。
排骨中含有丰富的铁元素，锌元素，可以有效强筋健骨，促进孩子骨骼发育，排骨中还含有大量的肌氨酸，能帮助孩子提高体力，玩时间久了也不会感到累。孩子如果体弱多病，那么就可以经常吃点排骨，有利孩子增强体质，御寒防病。

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【气温下降孩子不吃饭手脚冰凉，多吃酱香菜，补钙养胃手脚暖】进入十月后，每天的天气越来越冷，气温逐渐下降，这时候有一束阳光照在身上还是很舒服的，孩子有时间可以多穿点衣服晒晒太阳哦！