孩子的梦想就是减肥瘦身瘦到100斤，多吃经典菜，清爽可口瘦身快十月温度下降的越来越快

十月温度下降的越来越快，今天早上天气一定成最高温度只有14度。孩子们上学一定要注意保暖，不能让冷空气钻空子，导致自己的身体出现问题。十月气温虽然下降，但也是孩子们锻炼身体，减肥瘦身的大好机会。因为身体肥胖而担忧的孩子们可以行动起来了，管住嘴，迈开腿，苗条好身材很快就会瘦出来！
夏天的时候可以做这道“经典菜”给孩子吃，孩子非常爱吃，它就是西红柿炒蛋，酸甜爽口，简单易学，好吃还不贵，孩子每次吃了还想吃!

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西红柿又叫做番茄，是一种常见的蔬菜，生活中许多人都非常爱吃，番茄中含有大量的番茄红素，能有效增强孩子的免疫力，帮助预防常见的感冒发烧。女性常吃还能有效延缓衰老，降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。

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孩子常吃西红柿还能有效促进消化吸收，润肠通便，预防便秘的发生。患有高血压的人，生活中适当的吃点西红柿能有效降低血压;而患有冠心病以及中风的人适当的吃点西红柿对并且有一定的改善作用。

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鸡蛋是许多人爱吃的食物，不仅营养丰富，而且非常美味，孩子常吃鸡蛋能促进大脑发育，帮助提高记忆力。鸡蛋中的蛋白质对肝脏的修复也起到一定作用，还能促进肝脏细胞再生，有利健康。

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【孩子的梦想就是减肥瘦身瘦到100斤，多吃经典菜，清爽可口瘦身快】十月气温只会变得越来越冷，早晚一定要注意保暖添加衣物。拥有好体质孩子学习状态才会好！