秋冬季节的天气是比较干燥的，尤其是每天早上起来感觉喉咙和鼻腔都是干干的，这个就是秋燥最普通的也是最常见的表现，所以入秋之后，润燥就成了日常生活中的重点，润秋燥一般都是从食物出发，适合秋季润燥食用的食物有很多，银耳就是其中的一种，银耳号称“平民燕窝”，含有天然的植物胶质、多糖和膳食纤维，能滋补身体润秋燥，每周喝几次银耳汤，整个秋天身体都能很滋润；
【 秋燥|秋冬要多喝“润肺汤”，4种食材，营养丰富，缓解秋燥，滋阴润肺】

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