过了60岁做好3件事,让自己的身体好一点,建议学习下( 二 )


当然 , 还有很多细节与延缓衰老、防治疾病密切相关 , 但归根结底都是要保护血管、延缓肌肉流失、减轻机体炎性环境 , 而做好上述3件事更有针对性 , 你做到了吗?