高血糖不能吃鸡蛋吗？医生忠告：不想胰岛“受伤”，远离这4物( 二 ) _健康小知识

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医生劝告：若不想胰岛“受伤” ，远离这4物
1.油炸食品
为了在餐桌上表达自己的感受，增加亲友之间的交流时间，中国人通常会制作和购买一些油炸快餐。这些食品在生产过程中会添加大量食用油、添加剂和防腐剂。
临床上，高尿酸血症、高血糖的人长期食用快餐食品中的油炸食品，会引起各种组织、器官和细胞的紊乱，增加心脑血管的病理状态，不利于身体健康。

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2.高糖分食物
生活中的许多食物含糖量很高，但人们只是认为它们的含糖量相对较低。我们经常吃的食物，如红薯含糖量很高。一旦它们进入体内，就会转化为糖，导致血糖升高。
除了红薯，还有百合和山药。高糖水果包括红枣和香蕉，以及可乐、果汁和奶茶等高糖饮料。一定要控制自己的嘴，如果可以的话尽量不要吃高糖分的东西。

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3.高盐食物
有一部分老年人由于年龄的增长，味觉衰退，喜爱高盐食物，却不知常常吃高盐食物会导致体内钠离子超标，当体内钠离子过多时，会影响血管的渗透压力，对血管造成伤害。
降低血管的弹性，而且还会使血液变得粘稠，影响正常的血液要循环，久而久之对于血糖的稳定造成极大的不便。
根据《中国居民膳食指南》建议成年人每日不可超过6克食用盐的摄取摄入量。

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4.淀粉类食物
淀粉是碳水化合物，在进入体内之后转化为葡萄糖提供能量，糖尿病患者需要控制总能量。吃淀粉类的食物是会升高血糖的。高血糖患者需要根据自身情况计算碳水化合物的摄入量，切不可多吃。

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高血糖这种疾病是老年人比较多发的，这种疾病出现之后患者在积极进行治疗的同时还应重视做好饮食护理工作。特别是应谨记日常饮食禁忌，这对于控制血糖是非常重要的，大家平时一定要特别引起重视。返回搜狐，查看更多
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