丑时（1~3点）肝经当令 ， 此时不睡会让身体节奏紊乱 。
更容易生气 ， 情绪不稳定 ， 月经失调 ， 气血郁结 。 会加重结节增生的风险 ， 也容易长斑 。
寅时（3~5点）肺经当令 ， 是身体气血循环从新开始的时候 ， 抗病能力最弱 ， 很多肺系疾病也容易加重 ， 或者早醒 ， 要做好防护 。
此时人体体温最低 ， 夏天人也可能会被冷醒 ， 身边准备一条小被子 ， 迷迷糊糊中就会抓起来 ， 盖好身体 。
南怀瑾说：能控制早晨的人 ， 方可控制人生 。
别再熬夜了 ， 早点起床 ， 去接触阳光 ， 让自己清醒 ， 让自己健康一整天 ， 一整年 。
有了好的作息 ， 才有好的风水 。
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