不得不说|它是天然“安眠药”,隔三差五吃,提高睡眠质量,晚上睡得香( 二 )


不得不说|它是天然“安眠药”,隔三差五吃,提高睡眠质量,晚上睡得香
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5.黄花菜炒好之后 , 再向锅中加入打好的5个鸡蛋 , 并用大火将其炒香 , 翻炒时间大概7~8分钟左右即可 , 8分钟之后再向锅中依次加入老抽 , 料酒 , 切好的小米椒 , 青辣椒进行调味 , 炒至鸡蛋表面熟透时 , 接着向锅中加入适量清水 , 以便降低一下油锅的温度 , 将大火转为中低火 , 炒至锅中水分快干时即可关火出锅 , 最后将炒熟的黄花菜和鸡蛋装入盘中就可以开吃了 , 这样美味可口的鸡蛋炒黄花菜就已经做好了 , 是不是很简单呢?喜欢的朋友赶紧试一试吧 。
不得不说|它是天然“安眠药”,隔三差五吃,提高睡眠质量,晚上睡得香
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【美食屋小贴士】
1.买来的黄花菜我们需要将其浸泡一下哦 , 一方面可以去除黄花菜中的秋水仙碱 , 它是一种对人体不利的物质 , 我们应当将其及时除去哦 。 另一方面可以使黄花菜表面泡发至稍微软烂时 , 这样可以加快其炒熟的速率哦 。
好了今天的鸡蛋炒黄花菜就分享到这里了 , 大家吃过这道菜吗?你认为它是天然“安眠药”吗?欢迎大家在下方评论或留言哦 。 让我们一起来讨论 , 一起来进步 , 在此衷心感谢你们的“每一个点赞 , 每一个评论” , 这些都是对我的极大鼓励和支持 , 也是我不断前进 , 创作的动力 , 如果大家还想了解更多的美食菜谱的话 , 记得在右上方点个关注哦!在这里先谢谢你们了 。
来源:小杨聊美食