吃完红薯一小时之内,不能碰此物,偏偏很多人犯错误,早知早健康
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【吃完红薯一小时之内,不能碰此物,偏偏很多人犯错误,早知早健康】红薯含有大量膳食纤维 , 在肠道内无法被消化吸收 , 能刺激肠道 , 增强蠕动 , 通便排毒 , 尤其对老年性便秘有较好的疗效 。
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红薯具有一定的抗糖尿病作用 。 奥地利维也纳大学的一项临床研究发现 , 2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后 , 其胰岛素敏感性得到改善 , 有助于控制血糖 。
另外对于爱美的人士听到是不是很开心呢 。 番薯是很好的减肥食品 , 它的含热量非常低 , 比一般米饭低得多 。 红薯中还含有一种类似雌性激素的物质 , 对保护人体皮肤 , 延缓衰老有一定的作用 。
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【吃完红薯一小时之内 , 不能碰柿子】
红薯中的糖分在胃内发酵时 , 会使得胃酸分泌增多 , 与柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚 , 产生结石硬块 , 可能导致胃肠受损、出血 。 爱吃红薯的人要注意哦!
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