血栓|天然的血管“清道夫”食物找到了，多吃血液不粘稠，血栓不来扰

血管是血液流通的管道，畅通的血管才能保证血液到达身体的各个部位，进而把人体所需的营养带到身体的每个角落。所以，血管的通畅，也是人体保持健康的一个前提之一。随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能及时被“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，血液粘稠实际上为血栓的形成提供了有利的环境，换句话说血液粘稠是血栓发生的一个前兆，血栓就像是游走在血管中的恶魔，一旦它堵塞血管就会引起非常严重的后果。如果遇到比较狭窄的血管，就有极有可能堵塞住血管，导致血液无法通过。

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天然的血管“清道夫”食物找到了，多吃血液不粘稠，血栓不来扰！蒲公英——天然的血管“清道夫”蒲公英是农村常吃的一种野菜，能调节神经，扩张血管，疏通经络，制成茶很不错的养生茶饮，蒲公英的根泡茶喝味道香醇，入口回甘，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，对防止毛细血管出血有一定作用。肥胖人群及老人，很容易出现血栓，用蒲公英泡水喝，能清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。

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黑木耳——天然的血管“清道夫”黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血黏、软化血管、使血液流动通畅、减少心血管病发生的功效。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用，有利于体内产生的垃圾及时排出体外。所以常吃黑木耳可以降血脂、降血胆固醇，防止血栓形成，预防心脑血管疾病发生。

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蜂胶——天然的血管“清道夫”蜂胶中的黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养元素，以及丰富的矿物质，有助于提升人体免疫力，有效防止血管被氧化，保证血管的年轻态，让血液黏稠度保持在刚刚好的状态。能调节神经，扩张血管，疏通经络，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。

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花生——天然的血管“清道夫”花生中含有脂肪酸，这部分脂肪酸绝大部分是不饱和脂肪酸，而且不含胆固醇。这种脂肪酸不仅不会堵塞血管，反而还有助于改善血脂的构成，因此花生享有“血管清道夫”的美誉。长期食用，能有效的清理血管垃圾，能有效地保护心脏，防止高血压、血管壁粥样硬化、脑血管脆化破裂等心脑血管疾病。

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黑蒜——天然的血管“清道夫”黑蒜不同于普通的白蒜，它含有一种叫的阿霍烯的物质，是一种天然的血液稀释剂，还可以增强心脏的收缩力量，促进血液循环，预防血栓形成。同时黑蒜还富含一种抗氧化物质，可以帮助清除血管内的自由基，减少血管壁垃圾的存留，从而达到减少血栓的作用，能很好的保护血管健康。

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保护血管健康除了多吃以上这些食物以外，还要多注意以下这些事项：1.不能长期熬夜：熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管表示压力很大。熬夜会打乱生物钟，使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而使血管收缩、血流减慢、黏稠度增加。