类风湿关节炎|世界关节炎日｜四点自测，五招预防！专家带您正确认识关节炎类风湿关节炎|膝关节|骨关节炎

随着人口老龄化和肥胖问题的加剧，作为最常见慢性疾病之一的关节炎患病率正在明显增加。
据统计，目前全世界关节炎患者有3.55亿人，在亚洲，每6个人中就有1人患上关节炎这种头号致残疾病，它并非只是老人的“专利”，所有年龄段的人，甚至包括儿童都有可能罹患此病。
“10月12日世界关节炎日”到来前夕，广州日报·新花城采访人员从中山大学孙逸仙纪念医院风湿免疫科获悉，关节炎在我国的总发病率约为13%，目前已超1亿患者，而且有年轻化的趋势，但它的诊治情况并不乐观。据中国类风湿关节炎直报项目数据显示，我国类风湿关节炎患者从出现症状至明确诊断的平均时间间隔在2年以上，提示大多数患者未得到及时和早期诊断，错过了早期治疗的最佳时机。
中山大学孙逸仙纪念医院风湿免疫科主任戴冽教授提醒，广大市民要提高对关节炎的整体认知度，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。
“红、肿、热、痛”——四点自测是否患上关节炎
关节炎可在各个关节发病，除膝关节外，手指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等也是易发部位。如何判断自己有无关节炎呢？戴冽教授介绍，首先可以根据关节有无红、肿、热、痛以及功能障碍来进行判断。
“红”是指关节急性炎症时会出现皮肤发红。
“肿”是指因关节腔内积液或关节周围软组织炎症引起关节肿胀。
“热”是指正常人的关节摸起来是凉的，如果关节部位摸起来是热的甚至发烫，那么就证明关节有炎症存在。
“痛”是关节炎的最主要表现，多在活动时出现，有些疾病可在休息时出现，炎症明显时外力压迫疼痛加剧。
“功能障碍”是指关节肿痛或结构破坏导致活动受限。
常见的关节炎有四种，分别是：骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风。这四种关节炎各有不同的特点：
骨关节炎是一种退行性骨关节病，多见于50岁以上者，因此被称作“中老年人致残杀手”，主要累及膝、脊柱等负重关节。通常表现为上下楼梯、蹲起时感觉膝盖疼痛不适，早晨起床或久坐后膝盖感觉发僵。随病情加重，患者可能会有平地走路疼痛，甚至关节变形等症状。
类风湿关节炎常见表现是双手指、腕、肘、膝、踝、足部关节对称性疼痛，常伴有早晨起床时关节僵硬感，未经规范治疗常出现关节畸形，严重影响工作和生活。80%发病于35岁~50岁的中青年，女性多见，因此是“中青年女性致残杀手” 。
强直性脊柱炎主要侵犯脊柱，多见于青壮年男性，是“青年男性致残杀手” 。主要表现为夜间及早晨起床时腰痛，也可出现非对称性的下肢大关节炎，未经治疗常出现脊柱畸形，严重影响生活质量。多有家族史，90%以上患者HLA-B27阳性。
痛风是长期高尿酸血症后尿酸盐晶体在关节沉积诱发关节炎，疼痛剧烈、红肿明显，初期可自然消退。间断发作，如不治疗转化为慢性痛风石性关节炎后，则变成持续性疼痛。除引起关节畸形外，痛风还可以引起肾功能不全、高血压、冠心病、脑卒中等。痛风现已成为常见病，多见于成年男性和老年女性。
戴冽教授提醒，关节炎种类繁多，一般人通常难以准确辨别，因此出现关节疼痛和病变时，建议用手机拍下当时关节情况，并及时到正规医疗机构进行诊治，让医生提供专业的治疗建议，以免耽误病情，造成不可逆的损伤。
五招预防关节炎！
戴冽教授指出，生活中，像汽车需要给车轮胎做定期保养，我们也要日常就做好关节的保养。日常要注意以下几个方面：
1、超重人群首要任务——减重。