孩子今天认识了新同学朋友很开心，多吃清爽菜，清爽可口香辣开胃十月温度下降的越来越快

十月温度下降的越来越快，今天早上天气一定成最高温度只有14度。孩子们上学一定要注意保暖，不能让冷空气钻空子，导致自己的身体出现问题。十月气温虽然下降，但也是孩子们锻炼身体，减肥瘦身的大好机会。因为身体肥胖而担忧的孩子们可以行动起来了，管住嘴，迈开腿，苗条好身材很快就会瘦出来！
今天介绍的这道菜就是青椒炒肉丝，相信每个人都吃过，补钙补血促发育，提高免疫力少生病，来看看吧!

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青椒中含有丰富的辣椒素，这种物质有很强的抗氧化性，可以有效阻止人体中异常细胞的新陈代谢。辣椒有一定的辣味，可以帮助孩子开胃消食，促进消化吸收食物中的各种营养物质，有利生长发育。

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猪肉是很多人都非常爱吃也是最常见的一种肉类食物，它含有丰富的营养物质，常吃有利孩子生长发育，而且猪肉有非常好的滋阴润燥的功效，开春干燥，适当吃一点猪肉能帮助润肺润燥，缓解口干舌燥的现象，还能避免干咳和便秘的发生。

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猪肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，这些物质在人体中经过消化分解会变成人体所需的氨基酸和脂肪酸，从而帮助孩子身体发育。猪肉中含有丰富的铁元素，有效预防孩子出现缺铁性贫血的发生。

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【孩子今天认识了新同学朋友很开心，多吃清爽菜，清爽可口香辣开胃】十月气温只会变得越来越冷，早晚一定要注意保暖添加衣物。拥有好体质孩子学习状态才会好！