杠铃片|50岁大叔练习1万次引体向上后，背部成了这样( 二 )

文章插图
对于绝大多数人来说
健身练出的一身肌肉，总会面临着萎缩
年龄越大你越无法阻止肌肉的萎缩，越无法阻止睾酮下降
增肌越来越难，肌肉掉的越来越多
此时你开始消耗多年健身所积攒的老本儿
心态也会发生变化，会真的意识到自己年龄有点大了
甚至会随着脂肪的堆积，也不想在健身房脱衣服了
不安全感越来越高
这些都是无法避免的
Kane曾经因为出现的这些糟心问题而抑郁症复发
就像菲尔西斯说过
“健身练出的肌肉，无论多好看，其实仅仅就是一个符号
早晚会萎缩
其实强大的内心才是一生最宝贵的财富”

文章插图

文章插图
除了自己健身
他还将自己的孩子带上了健身路

文章插图

文章插图
但他似乎比年轻时练得更拼命
并给自己设立了这样一个健身计划
也就是在去年9-12月份中
预计练习超过1万次引体向上
算他每个引体花费3秒，挑战完成后
他在单杠上呆的时间将达到8.3个小时
至于原因很简单
因为背部肌肉是他随着年龄增大，唯一能保持良好状态的部位

文章插图

文章插图
或许对于很多健身几十年的人来说
年过50岁，总会面临心态和肌肉的变化
这个变化令人或许难以接受
但对于拥有强大内心的健身者来说，肌肉萎缩无法阻止
但健身是永远不会停的
【来源：养生健身馆】
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。邮箱地址：newmedia@xxcb.cn