女人味|微胖型健身女神，125斤却拥有玲珑曲线，网友：丰腴美更有女人味

现在健身对于很多人来说还是一项比较奢侈的运动，当然这个奢侈并不指的是健身房的会员卡价格高昂，而是因为现在的人因为生活压力大所以并没有很多的时间进行健身，时间就是金钱，有健身的时间相信很多人也会拿去睡觉或者是吃饭，毕竟这才是人体最基础的需求。

文章插图
但是健身其实并不像很多人印象中的一定是要达成一定的线条曲线不可，毕竟一开始小编推崇健身的初衷就是希望大家都能够有一副强健的体魄，而不是让大家都去参加健美比赛的。
而今天介绍的这个韩国健身美女已经有长达3年的健身史，但是她却不像很多人印象中的那些热爱健身的女性那样有着结实大块的肌肉，反而看起来还有一点小丰满，甚至是有点微胖了。

文章插图
【 女人味|微胖型健身女神，125斤却拥有玲珑曲线，网友：丰腴美更有女人味】其实很多人对于微胖没有什么概念，并不是体重超过一定的标准就是微胖了，而是从视觉上有肉感，但是基本上脂肪都分布在特定的区域，不会有太过于夸张的脂肪囤积。
就拿她来说还是可以看得到小腹上是有脂肪的，但是却不像很多女生那样是层层的游泳圈。而这也得益于她经常保持着健身锻炼的习惯，基本上都保持着一个星期三天左右的频率。

文章插图
这对于健身初学者来说是一个比较合适的频率，因为如果一开始就高频率进行锻炼，尤其是在没有健身教练指导的情况下进行，是非常有可能导致肌肉拉伤的情况出现的，而一旦出现这种情况就需要休息停练，那之前的努力也就白费了。

文章插图
而她健身三年还保持着新手的频率，一个是因为她主要是为了塑形，并不是为了减肥还有增肌；其次那么多年健身却没有太多的健身痕迹也是因为自己非常喜欢吃。而我们都知道，如果运动量消耗的卡路里高于摄入食物的卡路里就可以有效达到减肥的效果，但是她这样的身材明显就是吃的比动的多才会这样的。

文章插图
不过这样已经算是她身材的巅峰了，面容姣好的她其实是一个钢琴演奏者，曾经就是因为在表演的时候腹部因为堆积了很多赘肉然后被观众嘲笑的，于是她才决心要打造自己的身材。
而在经过了3年的锻炼之后她确实拥有了让她满意的身材，而这样的身材也受到了很多观众的追捧，不少人表示这样的身材虽然不纤细，但是却更加有女人味儿了，而钢琴演奏台上的她也显得更加自信了。

文章插图