经常加班的人也要注意自己的血压问题，不少“工作狂”因为高强度的压力、饮食不规律、经常性熬夜、缺乏运动最终被打倒。工作中，一定要及时调整状态、控制节奏，尽量在工作时间完成任务，避免不必要的加班，毕竟“会休息的人才会工作”。

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血压身体健康的晴雨表，无论我们怎样调整生活方式控制血压，有一点不能省略，那就是定期测量血压。尤其是本身已经属于高血压人群的，更要坚持两到三天就要量一次血压，如果发现问题，必须第一时间就医，切不可马虎大意。

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