高血脂|这几种食物是高血脂的“克星”，常吃清除血液垃圾，血脂轻松降

高血脂对人体的伤害，是隐匿的逐渐性的，也是全身性的。高血脂直接的危害会造成血管动脉硬化加速，而早期基本很难从身体看出任何异样，但是逐渐发展下去，将会使全身各处的器官都遭受伤害。所以一定要及时把血脂降下去。

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这几种食物是高血脂的“克星”，常吃清除血液垃圾，血脂轻松降
西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化凝固，防止血小板凝结，从而减少心脏病与中风的危险。

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苦荞麦是一种双子叶植物，也被称为荞麦，俗称苦荞麦。现代研究证实，苦荞可以降低血脂，扩张和软化血管，预防脑血管出血，促进新陈代谢，增强排毒能力，抵抗血液凝固。

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青椒青椒特有的味道：甜不甜，辣不辣的，有很多人不是很喜欢，但是青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效果。

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洋葱：洋葱含有一种能扩张血管的前列腺素A。经常吃洋葱能有效降低人体血液粘度。同时，洋葱还具有降血脂、抗动脉硬化的作用。

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生姜历来被视为养生保健佳品，尤其是强壮心血管系统的要诀之一。生姜富含姜辣素，对心脏和血管有一定刺激作用，可使血管扩张，从而使脉络通畅、供给正常。

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西红柿
【 高血脂|这几种食物是高血脂的“克星”，常吃清除血液垃圾，血脂轻松降】含有番茄红素，维生素，膳食纤维素等，这些营养物质对身体真的蛮好的，可以提高身体的抵抗力还有免疫力，还可以清除自由基，同时，也可以保护血管弹性，预防血栓的形成。