少白头|一味中药是“染发剂”！常用，白头自然变黑发白发

有一头乌黑靓丽的头发，不仅是东方女性的执着追求，也是非常为男性所看重的。
乌黑的头发会使男性朋友们显得更有精神、年轻潇洒。
若是年纪轻轻就有白发爬上了头，看起来比实际年龄偏大，在不少场合都可能会因此处于劣势。
所以，青壮年一旦头发过早变白，就会急切地想要恢复满头黑发。而我国传统中医学就有一些治疗白发的药材，其中最有名的要数何首乌了。
我国采用何首乌治疗白发，已经有数千年的历史了。
案例：
大一的学生理应展现出年轻人的蓬勃朝气，开始丰富多彩的大学生活。
但是小谢非常“内敛” ，一个社团都没有参加，连自己非常喜欢的摄影协会也没加入。原因是刚刚成年的小谢出现了“少白头” ，长了很多白发，头发黑白掺杂，几近花白。
如果不看他青春焕发的脸，只看背影的话，人们还会以为他已过不惑之年。
因此，也闹出过有人把他误认为老师的笑话。
小谢因此很自卑，只好不停地染发，但是，又听说染发剂中含有致癌物质，这让他不知怎么办才好。
后来，一位师兄给他介绍了一个治疗少白头的偏方。这个师兄也曾经也是个严重的“少白头”患者，也跟小谢一样是高三的时候压力太大、精神紧张又有点营养不良导致的，现在却有一头乌黑亮泽的头发。
他的“少白头”之所以能治好，主要是得益于一个医生邻居介绍的何首乌治疗法。
小谢看跟自己情况差不多的师兄通过喝这个“何首乌” ，少白头转为了乌黑的头发，对自己能用这个方子治好少白头深信不疑。
就这么坚持服用了两个多月，小谢的头发如愿以偿地由白转黑了。
虽然何首乌有这么多功效，但是并不是所有的人都适合食用它。医生告诫说，大便稀糖、经常腹泻者，不宜食用何首乌。
而且，并非所有首乌对白发有确切的功效，优质首乌制品治疗白发，往往一段时间后就可以从发根部逐步看到头发转灰甚至变黑，并对失眠、腰膝酸软、肾功能减退等肝肾两虚症状也有明显的改善。
但是质量不够好的首乌，药效有限，因而治疗白发的效果不是特别明显。
【少白头|一味中药是“染发剂”！常用，白头自然变黑发】
所以，治疗少白头时，首乌的选择很重要。
像小谢这种后天原因引起的少白头，除了用何首乌来进行治疗以外，还可以适当地采取一些其他的食疗方法来辅助治疗，因为后天性白发往往和营养障碍有很大关系。
毛发是皮肤的附属器，它同人体其他部位的器官、组织一样，需要充足的营养。
对于我们黄种人而言，因为头发的色素颗粒中含有铁、锌、铜、钙等，所以头发呈黑褐色。
如果饮食中长期缺乏铜、铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素，也会导致头发变白。
所以，要辅助治疗少白头，首先要加强营养，适量补充维生素和微量元素。男性朋友们平常可以多吃富含B族维生素的食物和富含铁、铜、钻、碘等微量元素和高蛋白的食物，多吃些富含维生素的豆类、谷类、蔬菜、瓜果等，并注意多吃一些富含酪氨酸的食物，如鸡肉、瘦牛肉、兔肉等，这样可以全面摄取生成黑发的营养素。