玉米,是不是胃病的发物?科普下涨知识( 二 )


除此之外 , 想要胃慢慢好起来 , 下面这些细节也不要忽视:
要保持一个好情绪 , 我们常会说“气都气饱了”这句话 , 情绪和它的健康是有很大关系的 , 跟其他器官健康也密切相关 。 心情好 , 才更想吃 , 吃得也开心 。
每天吃的也要规律一些 , 不要盲目减肥 , 一天三顿是合适的 , 也可以根据自己的情况合理少食多餐 , 但不要只吃一顿 , 也不要只吃某一类食物 。
玉米,是不是胃病的发物?科普下涨知识
文章图片
不要自己乱吃药 , 这是很多人会陷入的一个养胃陷阱 , 觉得它不是大问题 , 吃点药就可以缓解了 , 但即使可以缓解 , 也并不是治本之策 , 长期下去 , 胃也难好 。 而且 , 自己乱吃 , 反而可能会带来坏处 。
已经查出胃病的人 , 应该要积极治疗 , 并且定期随访 , 不要一直拖着 。 有的胃病看似不起眼 , 但拖时间长了 , 有可能会癌变 。
总而言之 , 现在胃不好的人比较多 , 而这和吃离不开关系 , 关于玉米 , 它并不是胃病的发物 , 正确吃是有利于养胃的 , 不宜大量吃 , 吃的时候 , 以上两个部位大家不要再傻傻扔掉了 , 它们的营养价值也高 。 对于胃不好的人来说 , 真正要少吃的是以上这些食物 , 除了吃 , 也要注意情绪的调节 , 避免长期情绪不良 , 也不要乱吃药 。