不乱血糖，不妨常吃这几种食品，血糖稳稳降，建议保藏尝尝( 二 ) _健康小知识

文章图片
★竹笋
竹笋中含有胰岛素激活剂，能起到降血糖的作用，竹笋本身的糖含量和脂肪含量就比较少，所以适当食用竹笋能起到降糖和饱腹的目的。

文章图片
导语：高血糖被称为“富贵病” ，体内血糖持续升高可能会给身体健康带来隐患，也会严峻损伤各个器官功能的正常运转，后果非常严峻。
可能许多人并不在意体内的血糖值，甚至不知道自己的血糖是否在安全范围内。

文章图片
当体内血糖值升高时，身体会发生许多异常，多数人的观念中，血糖尺度还停留在在3.9～6.1毫摩尔/升，但现如今不同年龄段，血糖尺度也不同。
【不乱血糖，不妨常吃这几种食品，血糖稳稳降，建议保藏尝尝】01高血糖的症状和表现：
1、一般血糖高的时候会伴随着心跳快速，呼吸缓而深。
2、厌食，食欲大减，体重显著比原来轻，虚弱无力，做事情用不上力气。
3、极度口渴。
4、尿糖测试呈阳性反应。
5、血糖测试值升高，这是血糖高最具有特征的症状。
6、在生活中常常恶心，干呕，身体不适，呕吐不断，腹部偶有胀痛，不消化等症状。
7、尿多、皮肤干燥、脱水。

文章图片