柠檬水这么泡，才能喝健康，建议转发保藏( 二 ) _健康小知识

喝柠檬水对身体有好处，但也并不是一本万利的，这要根据自身实际情况来定，有些人喝柠檬水能带来显著效果，但有些人喝完并没什么用。

文章图片
03喝柠檬水的禁忌有哪些？
1、柠檬水一次不宜喝太多
淡柠檬水是个不错的饮料，其中糖分极低(柠檬含糖0.5%左右，又加了那么多水稀释) ，所含能量可以忽略不计，所以不会令人长胖。
不外，加入糖或蜂蜜之后就不一样了，酸味的食物，配上一点糖，老是会令人特别着迷。

文章图片
导语：柠檬是生活中最常见的一类生果，味道酸甜，营养价值丰硕，深受女性朋友的喜欢，柠檬中含有大量的维生素C以及其他营养物质，若能天天喝一杯柠檬水，就能给身体带来意想不到的好处。

文章图片
01坚持天天喝杯柠檬水，一段时间后， 7个好处或会“奔你而来”
1、清新口吻
柠檬水能起到消炎杀菌的效果，并能达到清新口吻的作用，天天早上喝一杯柠檬水，能有效预防牙龈疾病的发生，喝柠檬水还能有效润滑牙齿上的牙釉质。
【柠檬水这么泡，才能喝健康，建议转发保藏】不外我们喝完柠檬水后一定要立马刷牙，否则轻易侵蚀牙齿，也可以喝完柠檬水后用净水漱口。

文章图片