长寿|老年人想要活100岁，不是多走路多锻炼，而是做好这三件事长寿

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【长寿|老年人想要活100岁，不是多走路多锻炼，而是做好这三件事】如果让人们在财富和长寿之间做选择，我觉得肯定有一多半人会选择长寿。因为长寿让你能够看到更多的风景，能够享受到更美好的生活。
那么人人都想长寿，可是能不能长寿不是靠空想，那也是需要前提条件的。很多人会说想要活100岁挺简单，想要长寿就要早睡早起多锻炼身体。
当然锻炼身体确实能够让身体更加有活力，但是还有比走路锻炼等方式更好的办法，那就是做好以下三件事：

一：不攀不比不争不抢的乐观心态。
乐观的心态无论对年轻人还是老年人都很重要，特别是人到老年，辛苦劳碌了多半生，经历的事情多了看开的事情也会更多一些，因此心态上要更加沉稳平和一些。
人到老年要保持知足常乐的心态，要明白虽不是大富大贵，但起码衣食无忧。虽身无官职，但心底坦荡。心无杂念，身心轻松。
老年人想要长寿还要有不攀比的心态，到了老年身体机能下降，不能够承受太大的情绪波动。只要过好自己的日子就好，不要看别人的生活如何好，可能那只是你看到的假象。要保持波澜不惊的状态，看到别人比自己生活得好要淡定，看到生活不如自己好的要多帮一把。

二：不合群，独居的生活方式。
年轻人喜欢热闹的生活方式，也离不开热闹的生活方式。因为年轻人精力旺盛，而且也需要朋友多来开展创业活动。但是人到老年正好相反，这时候需要的是韬光养晦，保存精气神。
不必须的活动就不要参加了，不必须的人际关系也没必要撑着维持了，融不进去的圈子也就别再掺和了。
人到老年贵在生活环境单纯安宁，不合群的生活可以远离很多是是非非，不合群的生活可以每天心情轻松愉悦。不用牵扯那么多烦心事，也不用去处理那么复杂的人际关系挺好。

三：有个兴趣爱好，老有所为。
有的老人退休后感觉无所事事，每天活得没有方向感。精神上的匮乏，那么身体上也不会多健康，所以人到老年一定要有一个兴趣爱好。
老年人的活动其实有很多，不是每天走几万步跑多少公里就能健康长寿，老年人身心健康更多的是要选择那种适合自己，自己有浓厚兴趣的项目。
比如性格外向的老人可以去跳跳舞唱唱歌，性格内向的老人可以钓钓鱼练练太极。
无论选哪种方式，只要觉得能够充实生活，能够找到生活的乐趣那就是有益处的。

结束语：人人都想长寿，人人也都在为长寿做着努力。可是努力前一定要分清方向，否则事倍功半。
老年人想要长寿，一定要有积极乐观的心态，有一个适合自己的兴趣爱好，远离纷纷扰扰的人际关系。做一个极简的人，做一个清心寡欲的人，那么你将延年益寿。