心脏|子宫“不欢迎”的8种水果，柿子排最后，排第一的，女性经常吃( 二 ) 脑神经|记忆力|疾病

不过也要注意李子的摄入量，吃的时候也要控制好自己的用量，避免摄入过多引起宫寒的问题。
第4名：杨桃
杨桃是一种颜值比较高的水果，可以切成漂亮的五角星形状，这种水果吃起来也是非常酸甜可口的。而且营养价值比较高，不过杨桃当中含有一种神经毒素，对大脑神经会造成影响。
女性朋友在月经期间如果大量吃杨桃，会导致这种毒素在子宫内聚集，伤害子宫的健康在平时女性朋友尽量少吃。
第3名：蓝莓
蓝莓因为他可爱的外观深受女性朋友青睐，口感酸甜而且外观精致可爱。尤其是所服含的花青素，有助于消除自身自由基与黑色素增强机体抗氧化能力，有助于美容养颜，延缓衰老。
所以说大多数减肥的女性朋友以及抗衰老的女性更喜欢吃一些蓝莓，有助于呵护皮肤健康，促进深层肌肤补水，看上去更加白皙透亮。
不过在蓝莓当中所富含的咖啡磷酸物质对于子宫会产生刺激性，一次性食用过多蓝莓会加重痛经，使子宫受到寒凉气质的侵袭，对于自身健康带来负面影响。
第2名：荸荠
荸荠在南方比较常见，一般生长在水里。一种比较特殊的水果，它生长在地底下，环境比较脏，处理不好容易有残留的细菌。不过这是一种非常美味的食品，深受当地人的喜爱。
但是，荸荠虽好，可不宜贪嘴，因为荸荠属于寒性食物，容易导致经血淤堵，甚至诱发痛经，月经不调等症状，所以女性朋友应该尽量少吃。
第1名：西瓜
西瓜属于寒性水果，女性在怀孕的时候西瓜是不能吃的。没怀孕的女性也要少吃西瓜，因为西瓜比较寒，吃多了的话，来月经时会加重痛经。
夏天很多人喜欢把西瓜放冰箱里冰一下再吃，觉得很解渴。但是这样吃的话，不仅刺激肠胃，对子宫也有害。
若想保护子宫健康，可适量多吃以下3物
1.木瓜
木瓜的热量很低，水分含量较高约有89% ，含有丰富的木瓜蛋白酶，番木瓜碱、不饱和脂肪酸、17种以上氨基酸、维生素C、B及钙、磷等矿物质。
木瓜有保护卵巢、促进卵巢分泌雌孕激素的作用，所以木瓜对女性有很大的帮助，对于闭经女性，可以吃木瓜，有一定的促进来月经的作用。但是作用很弱，大部分真正闭经的女性还是要给予相应的诊断和特别的治疗。
2.枸杞
伴随着养生观念的深入人心，越来越多的人意识到了养生的重要性，日常饮食中也会经常喝养生茶。
枸杞就是一种养生价值较高的食材，其中所含的营养物质相对较为丰富，所以女性朋友如果想要保养子宫的话，不妨适当的用枸杞来泡水喝。
或许有助于减轻子宫的负担，同时，还能够提升肝脏的功能为身体补充所需营养。
3.小米
小米是五谷之首，对女性子宫具有较好的保养作用。小米没有麸质，所以对肠胃刺激较轻，是比较温和的一种谷物，营养物质容易被子宫吸收，具有清热利尿，帮助子宫排出垃圾毒素。
常食小米能够帮助女人调理气血，气血通畅了，子宫内的废弃才能被顺利排出。所以保养子宫可以经常吃些小米。