身高|爸爸172，妈妈162，儿子才刚过160？错误的身高认知毁一生身高|阿莉|孩子

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事实上，很多家长都对孩子的身高抱有一些错误的认知，一旦因此耽误了孩子的身高发育，带来的很可能是一生的遗憾。
比如有的家长认为“二十三，窜一窜”，虽然孩子现在的身高不是很理想，但其实是属于“慢热型”的选手，未来身高还会继续增加。殊不知孩子身高飞速增长的时期只有短短几年时间，一旦孩子踏入青春期末期，骨骺线闭合以后，身高就会停止发育，等到时候家长再去后悔，早已经为时已晚了。

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【身高|爸爸172，妈妈162，儿子才刚过160？错误的身高认知毁一生】另外还有的家长会认为孩子现在长得快，在同龄人中有优势，未来的身高肯定也差不了。实际上如果通过骨龄检查后，确认孩子的身高提前发育，过早、过快地增长，可能反而是一种性早熟的表现。而且因为体格提前发育，青春期的进程也会加速，骨骺线闭合的时间也会提前，可能最后孩子反而难以拥有一个理想的身高。
帮孩子长得更高，这3个要素家长要抓住
1.精神状态
如今不仅很多成年人承担着过高的生活压力，很多孩子同样也因为父母过高的期待而“压力山大”，长期保持这种不良的精神状态，很容易影响到孩子内分泌的调节，不利于身体机能的运转。
家长要想帮孩子长得更高，有必要注意减轻孩子的精神压力，提供一个更和谐的家庭环境，帮孩子保持一个积极的精神状态。

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2.饮食习惯
孩子正处在身体发育的关键时期，健康饮食习惯的保持也十分有必要，家长在为孩子提供营养支持时，一定要注意营养的均衡，保障孩子高品质的营养摄入，避免孩子养成挑食、食用高油高糖食物的坏习惯。

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3.保障睡眠
最后家长还需要注意保障好孩子的良好睡眠，一般情况下，孩子的生长激素白天时会呈脉冲式分泌，每隔3-4个小时出现一次。而夜间生长激素的会比白天分泌多2-3倍，深度睡眠后1小时生长激素的分泌量是一天总量的一半以上，所以要想帮助孩子长得更高，良好的睡眠、规律的生活习惯同样必不可少。

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老苗结语：
虽然遗传基因确实会对孩子的身高发育起到很大影响，但是一些影响身高发育的后天因素同样不容忽视，家长在帮助孩子长高时，以上3个关键因素一定要注意，尽量把握住孩子身高增长的黄金时期，帮孩子长一个高个子。
今日话题：你还知道哪些关于孩子身高的错误理念？
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