在生活当中 ， 南瓜是很常见的蔬菜 ， 南瓜不仅仅有可爱漂亮的外形 ， 还有丰富的营养物质 ， 经常食用南瓜有很多的好处 ， 尤其对于女性朋友 ， 但是不同的人吃南瓜会有不同的效果 ， 有的人吃南瓜会收获健康 ， 有的人吃南瓜会加重病情 ， 所以对面南瓜 ， 大家要根据自己的情况而定 ， 那么哪类人不适合吃南瓜呢？让我们来看一下 。
01吃南瓜的4大好处
①排毒解毒 ， 美容养颜
大家都知道南瓜有很多的营养物质 ， 能够很好的预防疾病的发生 ， 南瓜对于排毒、解毒的功效有很大的帮助 ， 南瓜当中含有解毒的成分 ， 能够有效化解毒素 ， 除此以外 ， 南瓜的美容功效也非常大 ， 不仅仅能够为皮肤补充水分 ， 增加身体皮肤的弹力 ， 也可以修复受损的细胞 ， 想要美容的女性朋友 ， 可以多吃些南瓜 。

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②补血降糖
钴能增加身体的新陈代谢 ， 促进造血功能 ， 参与人体内维生素B12的合成 ， 是人体胰岛细胞所必须的微量元素 ， 南瓜当中的钴 ， 在各类蔬菜当中可以说是数一数二 。
为人体补血的同时 ， 可以很好的降低血糖 ， 南瓜当中的果胶 ， 能够调节胃内食物的吸收率 ， 使糖类吸收减慢 ， 可溶性纤维素可以推迟胃内食物的排空 ， 控制饭后血糖上升是糖尿病患者的食疗食物之一 。

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③可以帮助高血压人群稳定血压水平
随着社会不断发展 ， 越来越多的人患有高血压 ， 每天只知道限制食盐的摄入量 ， 却很少关注钾元素 ， 大家不知道 ， 相比于其他人群 ， 对于患了高血压的人群 ， 更容易出现缺钾的问题 ， 甚至出现低钾血症危险 ， 所以高血压人群补充钾元素是很关键的一件事情 。
而每个南瓜当中就含有145千克的钾元素 ， 对于有低钾血症的人群 ， 或者日常生活当中身体出现缺钾的症状 ， 如神经状态差 ， 没有食欲 ， 浑身没劲等不适的状况 ， 可以多吃些南瓜 ， 可以很好的补充钾元素 。

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④养肠胃
南瓜对于肠胃也有非常好的作用 ， 南瓜中含有丰富的膳食纤维 ， 可增加胃部的体积 ， 从而起到增强饱腹感的作用 。
同时 ， 这种营养物质还可对肠胃的消化有帮助 ， 促进机体的排便 ， 起到很好的养肠胃之功效 。

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02南瓜虽好 ， 但有3类人不适合吃
1、对南瓜过敏患者
吃南瓜的时候也存在一定的禁忌 ， 首先由于南瓜可能会成为过敏原 ， 所以对南瓜过敏的人群 ， 日常生活中一定不要食用南瓜 ， 如果过敏的患者食用南瓜 ， 很容易增加身体出现长疙瘩 ， 腹痛 ， 腹泻 ， 皮肤红肿 ， 消化不良等一系列的问题发生 ， 对健康的影响非常大 。
如果病情严重的朋友 ， 也会增加自身出现食物中毒 ， 以及休克的几率 ， 后果不敢想象 ， 所以对于过敏的患者 ， 一定要禁忌吃南瓜 。

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2、有黄疸的人
有黄疸的人群 ， 不能吃南瓜 ， 并不是因为南瓜是黄色的 ， 而是因为黄疸患者属于阴虚体质或者湿热体质 ， 禁忌温热性食物 。
而南瓜是温热性食物 ， 黄疸患者食用南瓜恰恰助长了黄疸患者体内中的''热''症 ， 导致病情更加严重 。
3、胃火过旺的人
【秋天吃南瓜，竟有这么多好处，但这3类人群不适合食用，不妨了解