手臂——裸露手臂包裹袖带 ， 且袖带要和心脏保持同一高度 ， 下缘距离肘线2至3厘米 。 袖袋的松紧度要保持在能插进1至2根手指 。 按下开始按钮 ， 血压计会自动充气、放气 ， 就可以读取数据了 。
无症状的高血压也得控制
您也许会问 ， 医生是告诉我有血压高 ， 但我没有症状 ， 也要控制吗？要控制 ， 而且 ， 非常重要！
不加控制的高血压可能会带来很多健康问题 ， 例如可能会对心脏带来严重损害；造成动脉硬化 ， 使流向心脏的血液和氧气减少；导致向大脑供血和供氧的动脉破裂或阻塞 ， 引发脑卒中；还可导致肾脏损伤 。 而目前 ， 仅有约五分之一的高血压患者 ， 血压水平得到了有效的控制 。
血压控制是有目标的 。 正常的血压水平应低于120/80mmHg ， 健康的成年人应努力将血压维持在健康范围 。 而对于高血压患者 ， 一般应将血压控制在小于140/90mmHg ， 根据病情需要 ， 部分患者可在医生指导下进一步降至小于130/80mmHg 。
文/本报采访人员 李洁

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