导语：维生素D也被称之为钙化醇|几十块钱一瓶的维生素D，都有哪些用途？你知道几个？导语：维生素D也被称之为钙化

导语：维生素D也被称之为钙化醇，而这种营养元素属于脂溶性维生素存在于一些食物当中，并且太阳当中的紫外线照射到皮肤当中后触发维生素D的合成，将会出现内源性的产生，那么市场上几十块钱一瓶的维生素D对身体有哪些用处呢？

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几十块钱一瓶的维生素D ，都有哪些用途？你知道几个：
第一个用途：预防骨质疏松症
人体的骨骼可以不断的被重塑，不过随着年龄不断的增长后，尤其是一些更年期的女性骨骼分解率将会超过骨质的生成率，所以骨密度将会出现下降，最终将会发展为骨质疏松症，这样不仅对骨骼的伤害非常大，甚至还会导致骨折风险的出现。
维生素D对于骨骼的帮助也是非常大，比如骨质疏松症，多半是由于钙元素缺乏或者是维生素D缺乏所诱发而起的，为什么说缺乏维生素D会导致骨质疏松的出现呢？原因是维生素D摄入不足就会降低骨骼对钙元素的吸收，从而诱发到骨质疏松症的出现。

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第二个用途：促进骨骼正常发育
上面我们也已经说到过了，只有摄入充足的维生素D之后，才可以使骨骼更充分的吸收钙元素。
比如人在哺乳动物，当中维生素D与维生素第三，都具有相同的生理效应，而维生素D可以通过肝脏以及肾脏来转化为活性维生素D主要就是通过激活体内功能性蛋白的功效，从而发挥出各种效果。
【导语：维生素D也被称之为钙化醇|几十块钱一瓶的维生素D，都有哪些用途？你知道几个？】常常会使骨骼能够更正常的去发育，尤其是对于一些老年人或者正在处于发育阶段的未成年人来讲可以多补充一些维生素D能够促进骨骼的发育。

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第三个用途：降低患抑郁症的风险
据研究维生素D ，调解情绪方面有非常重要的作用，并且也能够预防到抑郁症的出现，因此对于一些心情不好的人或者是一些抑郁症患者，可以适当的补充一些维生素D 。
维生素D缺乏对健康的影响有哪些？
若是体内缺乏大量的维生素D就有可能会出现维生素D缺乏症，而维生素D缺乏时就有可能会患有牛奶过敏或乳糖不耐症，现在会使肾脏无法转化为活性，从而使消化道吸收不到充足的维生素D 。
比如在儿童当中缺乏维生素第十就有可能会出现佝偻病，而这种特征就是骨组织无法正常的扩化，而导致骨骼变软或者是骨骼成为畸形，这样除了骨骼会带来疼痛感之外，甚至严重的还会导致发育迟缓。
比如在成年人当中若是缺乏维生素D时，就会导致骨骼出现软化，主要是骨骼在重塑的过程当中未完全化就会导致大量的缺陷进行矿化，这次骨骼将会变得越来越脆弱，而骨软化症与佝偻症病势相通。

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维生素D过量问题
一开始我们也说到过了维生素D属于脂溶性维生素，若是过量的服用很容易导致各种健康问题的出现，比如很容易导致高钙血症出现一旦高钙血症，血管壁，肾脏以及心肌和肺中存在于大量的钙，这样对于肾脏的伤害是非常大的，很容易导致肾功能不全的出现。

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结语：此篇文章就先到这里，希望能够对你有所帮助。
来源：娱乐重复