十月的降温来的猝不及防，瞬间进入到了十几度的冷空气，秋风呼呼地吹，一点都不舒适，一点也没有秋天该有的温度，仿佛就像是在过冬天！一夜之间，从30度的高温跌到了19度的低温，这样的温差怎么能让人不感冒呢！特别是孩子们的抵抗力差，禁不住一冷一热的冷暖变化，妈妈一定要多给孩子穿衣服，还要多吃暖身暖胃的滋补饮食，不要吝啬手中的大鱼大肉，给孩子们做起来，让孩子们拥有一个健康的身体，妈妈少担心！
今天介绍的这道菜就是红烧排骨，是许多小朋友都非常爱吃的，一起来看看吧!

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生活中家长可以经常做这道菜给孩子吃，相信许多人也会做，红烧排骨不仅营养美味，而且孩子非常爱吃，常吃可以有效提高免疫力，补充大量的钙元素，帮助孩子骨骼发育，长得更高更强壮，增强肌肉力量，变得更加壮实，身体素质更高。

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排骨中不仅有大量的钙元素，而且还有丰富的蛋白质，脂肪以及孩子身体发育所必须的氨基酸，孩子经常可以起到非常好的滋阴补身作用，如果孩子贫血那么吃排骨还能有效缓解缺铁性贫血的发生，对身体健康是非常有帮助的。

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排骨美味营养，而且它的烹饪方法也是相当丰富的，许多人用排骨煲汤，当然最常见的就是红烧排骨。孩子吃了促进发育，女性吃了有利美容养颜，老人吃了有利预防骨质疏松，对全家人的身体健康都是非常有利的。

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【 排骨|孩子吃一周排骨都不腻，换着做法孩子吃高钙菜，比牛奶强健康省钱】孩子的健康永远都是妈妈们心中最担心的事情，10月的冷空气来的太快，动不动就降温降雨，孩子们不是感冒就是咳嗽，所以保暖工作赶紧做起来，不仅衣物增加保暖，今天推荐滋补饮食也赶紧做起来，给孩子带来健康的身体吧！

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