黄褐斑|皮肤的天然“去黄剂”被找到，若爱吃，消除黑色素，养颜补气血

在中国，皮肤暗黄、发黄，可能是比长痘痘还糟心的事。哪怕是20出头的女性，若是皮肤暗黄，也容易让人误认为年纪大，“大姐”、“阿姨”、“黄脸婆”，字字扎心，只能靠化妆来掩耳盗铃。

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若是长期靠化妆来维持的话，不仅皮肤会变得越来越粗糙，也更加容易长出色斑、黄褐斑等，出现更多的肌肤问题。想要让皮肤状态由内而外改善，我们必须来了解一下，哪些原因会导致皮肤暗黄。
平时4种不正确的生活习惯，或造成皮肤提前衰老：
（1）没有做好防晒
阳光中的紫外线，可谓是皮肤的第一大“杀手”。皮肤遭到紫外线的照射，会积极产出更多的黑色素，当黑色素沉淀在皮肤表层，就会让皮肤慢慢变得暗黄，甚至变黑。

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（2）代谢紊乱
如果人体的正常代谢的功能发生失调、内分泌紊乱的时候，就会由内到外，影响到人体。比如不少女性在妊娠时，体内性激素分泌紊乱，所以在生产前后，出现长色斑、黄褐斑等情况。
（3）使用过度护肤品
不少人为了挽救糟糕的皮肤状态，就买了很多护肤品，每天晚上都在涂涂抹抹。但是，过度使用护肤品，反而会在皮肤上留下过多的化学物质，干扰正常代谢，使得皮肤问题加重。

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（4）熬夜
如果晚上睡得晚，第二天起来人变得很憔悴，相信这件事大家都有过体验。一两次的睡眠不足，都会让皮肤失去光彩，而长期的熬夜生活，更是会影响到皮肤内部的结构，出现粗糙、色素沉淀、长细纹等皮肤问题。
有3类食物是“长斑发黄器”，女性想要皮肤好，一定要远离：
（1）油炸烧烤食物：
【 黄褐斑|皮肤的天然“去黄剂”被找到，若爱吃，消除黑色素，养颜补气血】比如常见的油条、炸鸡、烧烤等，经过高温油炸的蛋白质、油脂等，内部性质发生了变化，虽然美味好吃，却有大量不良物质，若是常吃，就会加重皮肤负担，出油黄化问题严重。

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（2）酸性食物
比如很多年轻人喜欢的可乐、啤酒等，都属于碳酸饮料，如果喝得多了，会摄入过多的酸性成分，刺激皮肤里的黑色素细胞沉淀。
（3）感光食物
很多人听说柠檬含有丰富的维生素C，大量食用，没想到皮肤会变黑了？这是因为柠檬属于感光类食物，若是吃完后进行户外运动，此时在紫外线的刺激下，激活了里面酪氨酸酶的活性，使得皮肤产生更多黑色素细胞，自然，皮肤就变得更暗沉了。像柠檬、菠菜、香菜、无花果等生活常见的食物，都属于感光食物，吃完后需注意防晒。

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皮肤的天然“去黄剂”被找到，若爱吃，消除黑色素，养颜补气血
皮肤之所以会衰老、黄化，是因为内部的皮肤结构，由紧密变得松散，才使得黑色素有了沉淀的地方。而说的这种天然“去黄剂”说的就是鱼胶原蛋白，能让皮肤内部的细胞连接紧密，重塑紧密的网状皮肤结构，多多补充，不仅改善皮肤黄化问题，还能让肌肤恢复弹性。
富含鱼胶原蛋白的1饮，就是很好的选择。它富含易被人吸收的鱼胶原蛋白，而且还有维生素C和维生素E，强大的抗氧化效果，抑制体内黑色素的产生，从源头上淡化色斑，起到美白去黄的效果。
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