女人子宫没垃圾，多吃它坚持3天，子宫更光滑，滋补暖宫暖胃都好

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女人的月经生理期可以说是非常可怕的同时也是非常让人琢磨不投的，因为在这一天她们的心情可能不是那么的好，甚至还很暴躁这个时候的我们就要注意了，更加要好好保养自己的子宫了，因为只有自己子宫健康了所以月经期间才不会出现怕冷，月经不调等症状了，那么今天我们就给大家说一定要多吃这两种食物才能保证子宫的光滑。

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栗米：栗米中含有丰富的营养价值，还能够滋阴养血，改善体寒。月经期间，小腹会感觉到寒凉，期间用栗米熬粥吃，能够减轻因月经而导致的痛经和小腹寒冷等症状。同时，栗米还有减轻皱纹、脸上色素沉着的作用，与大枣同煮，还能够温经活血。

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木耳：木耳中含有蛋白质和微量元素，帮助人体消化，具有补血活血的功效。月经期间坚持食用木耳，能够加快人体消化，促进血液的流通，将体内的垃排出，补充因月经而造成的气血不足。因此对保持子宫的干净会有一定的作用。只要坚持一周或者三天就有效果，不信你试试？

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