食物|得了子宫肌瘤，少碰“地雷”食物，越早忌口，子宫越舒服

刘女士，今年45岁，担心绝经来得过早，经常会喝豆浆、吃些含有雌激素的保健品，想要延迟绝经。一年多来，连续好几个月，都发现月经量比以前多了，刘女士以为这是保健品起效果了，满心欢喜。

文章插图
又过了几个月，却发现月经不对劲，来得不准时，每次月经量多得有点离谱，白天用日用卫生棉已经不能满足于需求，晚上更要起夜三四次换卫生棉。近段时间，腹部还隐隐作痛，越来越觉得像是生病了，终于下决心去医院检查。检查的结果让刘女士犹豫不决，子宫内不仅有了肌瘤，数量还不少，其中有一个大的，刚好在子宫中间。刘女士目前正在考虑是取了子宫，还是直接取肌瘤。

文章插图
子宫肌瘤发展到后来，很多女性就会像刘女士这样，需要陷入两难的选择。不想走到这一步，就要从忌嘴开始。一些食物堪称“地雷”，经常食用，难免使得肌瘤越长越多。刘女士经常喝的豆浆就是其中之一，女性在平时喝豆浆有好处，能补气血，也能调节激素水平。有了肌瘤后，还经常喝豆浆就不是好事，豆浆中的植物蛋白以及异黄酮等物质，会加速肌瘤的生长，使得身体难以恢复。

文章插图
同样含有雌激素的保健品，也不能吃。到了45岁左右，像刘女士这样，寄希望通过吃保健品，推迟绝经期的女性不在少数。其实没有必要，绝经是女性衰老的必然趋势，每一个女性都会遭遇。只要经常运动，保证睡眠，更年期也会很平静，绝经什么时候来也就不重要了。盲目吃保健品，反而会使得体内的雌激素水平升高，不断对子宫形成刺激，原本没有肌瘤的人会长出来，有了肌瘤的女性，体积也会增大，数量也会增多。

文章插图
冰淇淋、冰冻过的食物、冷菜等寒性食物，有了肌瘤后是不能吃的。有肌瘤的女性，多数会伴随月经量增多，月经中有血块之类的问题，说明是寒性体质。吃这些食物就是雪上加霜，月经量会更多。当归能调理气血，也能调理月经，一些女性有了肌瘤后，就希望通过吃当归来调理，同样是不可取的。对于健康的女性而言，适当用当归泡水，或者熬汤喝，确实有滋补效果，长了肌瘤就不行了，少吃对肌瘤恢复有好处。

文章插图
动物性油脂不能吃，比如说猪油、蚝油等。这些食物具有滋补之效，含有的养分会非常多滋补过度，就是在给肌瘤提供营养，后果可想而知。烧菜时多用植物油，相对来说更好。类似的滋补食物还有很多，比如蟹黄、虾卵、桂圆、红枣、荔枝等。这些食物同样需要忌口，或者减少摄入量。要忌嘴的食物还有很多，比如火锅、麻辣烫、烟酒等辛辣食物。

文章插图
子宫是女人健康的保证，长出来的肌瘤越多，子宫受到的损伤也就越大。随着年龄增大，还会演变成更棘手的问题，甚至要选择是否留住子宫。早点从饮食入手，控制肌瘤生长，子宫也就越舒服，豆浆、含有雌激素的保健品或食材、寒性食物、当归、温补性食物等，都需要少吃。