泡水|枸杞泡水是早上喝好还是晚上喝好，很多人不清楚，难怪总“上火” 中医界|珍宝|羊角菜

枸杞泡水的功效1、枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。另外常吃枸杞可以美容，这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力。枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。

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2、枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

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3、枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼　出血等症状有缓解作用，这些作用是通过调节内分泌实现的。枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。枸杞子对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用，因此可以治疗男性不育症。

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很多人都喜欢用枸杞泡水再喝的，那么是早上喝好还是晚上喝好，因为晚上特别是睡前喝枸杞，不仅容易造成失眠燥热等情况，还容易上火。所以建议是早上的时候喝。最好的食用方法，是直接干嚼枸杞，这样吸收的最彻底。